Полезные ссылки
Чтобы оценить
условия предоставления услуг,
используйте QR- код или
перейдите по ссылке ниже:
«Создай себе настроение».
В рамках психологического клуба "Познай себя" прошло увлекательное занятие с элементами тренинга на тему «Создай себе настроение».
Мы начали с приветствия «Эмоциональный термометр», чтобы каждый мог определить своё текущее эмоциональное состояние. Затем вместе обсудили, что такое настроение, его природу и влияние на нашу жизнь.
Участники познакомились с эффективными техниками формирования позитивного настроения и осознанного управления эмоциями. Особое внимание уделялось развитию коммуникативных навыков, которые помогают лучше понимать себя и окружающих, создавая гармоничное общение.
В завершение провели игру «Три слова», которая помогла закрепить знания и поделиться впечатлениями, а также упражнение «Письмо себе», где каждый зафиксировал свои открытия и намерения на будущее.
Благодаря практическим упражнениям и живому обмену опытом, каждый открыл для себя новые способы поддерживать внутренний баланс и радость в повседневной жизни.
Помните плохое настроение – это временно!
