Человек начал ходить на лыжах ещё в то время, когда носил шкуры убитых им на охоте животных. Первые наскальные рисунки с этим "спортинвентарём" датируются Каменным веком. А самым древним лыжам, которые дошли до нашего времени и выставлены на обозрение в одном из шведских музеев, более двух тысяч лет.

Лыжи – прекрасное профилактическое средство от артрита и артроза, ведь во время лыжных пробежек происходит равномерная нагрузка на все суставы. Кроме этого, катаясь на лыжах при низкой температуре и, дыша свежим чистым воздухом, вы укрепляете свою иммунную систему, становитесь крепче и бодрее.

А для желающих скинуть лишний вес - лыжные пробежки просто незаменимый вариант! За один час катания в медленном темпе можно сжечь около 500 ккал, а при увеличении нагрузки почти 1000 ккал! Вдобавок вы очистите организм от токсинов, что тоже положительно отразится на вашей внешности.

Даже небольшая нагрузка позволит вам привести свой организм в порядок - улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, нормализовать артериальное давление. 

 
В любом случае это вполне доступный и очень полезный вид активного отдыха на природе.