Полезные ссылки
Чтобы оценить
условия предоставления услуг,
используйте QR- код или
перейдите по ссылке ниже:
Гимнастика для пожилых.
Гимнастика для пожилых – это простые комплексные упражнения, доступные всем пенсионерам. Сегодняшнее утро получателей социальных услуг началось с утренней гимнастики. Специалист показала комплекс упражнений, которые доступны каждому пожилому человеку.
Пожилой возраст приносит с собой возрастные изменения: болезни, слабость. Чтобы сохранить хорошее самочувствие в пожилом возрасте, нужно вести здоровый образ жизни. Полезные привычки помогут отсрочить старость и укрепить организм. Регулярная гимнастика входит в число этих привычек.
Гимнастика на пенсии поможет остаться активным, предупредить многие болезни и защитить себя от болей, у человека улучшится самочувствие и настроение, повысится уровень жизненной энергии.
В лечении и профилактике многих болезней гимнастика приносит хорошие результаты, но при этом важно заниматься ею ежедневно и соблюдать правила тренировок.
