Полезные ссылки
Чтобы оценить
условия предоставления услуг,
используйте QR- код или
перейдите по ссылке ниже:
Скандинавская ходьба.
Секрет долголетия заключается в умении укреплять, закалять и сохранять своего здоровье.
Сегодня с любителями активного отдыха - получателями социальных услуг отделения социальной реабилитации и активного долголетия состоялось очередное занятие по скандинавской ходьбе.
В отличие от традиционных видов спорта, у скандинавской ходьбы имеется оздоровительный аспект, который практически не имеет ограничений по возрасту и состоянию здоровья. Преимущества и польза скандинавской ходьбы для пожилых людей многогранны: на тренировках вовлекается до 90% всех групп мышц, как и при плавании, что благоприятно сказывается на мозговом кровообращении, способствует снижению частоты пульса в состоянии покоя, нормализует сон, устраняет депрессию и снимает стресс.
Скандинавская ходьба – это посильный каждому человеку вид спорта, которым можно заниматься в любом месте.
Присоединяйтесь к нашим занятиям и будете всегда здоровы!
